dr Račeta: Treba jesti hranu koju su naše bake jele

Proteklih dana priča o gripu se zahuktala, veliki je broj odraslih pacijenata, ali stanje na Dječijem odjeljenju tivatskog Doma zdravlja je trenutno mirno, kazala je našem Radiju dr Gordana Račeta pedijatar na odjeljenju.
“U početku smo bili uplašeni jer je počelo sa virusima i visokim temperaturama, sa znacima gripoznog stanja. Ova sedmica je relativno mirna, vjerovatno što je raspust pa su kolektivi razrijedjeni. Drugi oblici virusa prolaze lako i brzo. Česte su upale uha, ali ukoliko roditelji slušaju savjete ljekara kao što je stalno gornjih disajnih puteva kod djeteta, jer ako se nos ne očisti od sekreta dolazi do čestih upala uha”.
Savjeti koje su i naši stari usvajali, a koje nam i dr Račeta preporučuje jeste da što više vremena provodimo na svježem vazduhu, jesti dosta voća i povrća, kao i domaću, kući kuvanu hranu, nikako gotova i kupovna jela.
“Da se uzima dosta tečnosti, posebno cijedjena narandža i limunada zbog C vitamina. Adekvatna ishrana, ono što savjetuju i imunolozi, je hrana koju roditelji spremaju, što manje hrane iz samoposluga. To je jako važno za imunitet, pa i ako virus dodje lakše će se izboriti ako se djeca adekvatno hrane, odnosno zdravo hrane”- naglasila je dr Gordana Račeta.
Da zdravlje na usta ulazi i sami smo se uvjerili više puta. Sve više se ljudi okreće zdravom načinu života i zdravoj ishrani, što samo doprinosi njihovom boljem zdravstvenom stanju.
“Naš poznati imunolog kaže da treba jesti hranu koju su jele naše bake, onda će se lakše organizam izboriti sa virusom. Nije slučajno da se u zimskom periodu jede slanina, zato što ona sadrži jednu zasićenu aminokisjelinu koja je neophodna u lancu stvaranja imunog odgovora”- istakla je dr Račeta.