Smijte se, zdravo je!

Danas je Svjetski dan smijeha, koji je osmislio i utemeljio Indijac Madan Kataira uz krilaticu “Smijeh je najbolji lijek”.
Svjetski dan smijeha slavi se od 1998. godine i to dva puta godišnje – 10. januara i 2. maja.
Cilj Svjetskog dana smijeha je da podstakne ljude da se što više smiju jer će se osjećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet. Brojni naučnici i doktori poručuju da se treba smijati svakog dana.

Kada se čovjek smije aktivira se čak 80 mišića, od kojih 17 na licu. Osim toga, smijehom se „treniraju“ hormoni jer se tada proizvodi više endorfina, koji nazivaju i hormonom sreće. Stručnjaci takođe tvrde da je par minuta smijanja isto kao i 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu.
Istraživanja pokazuju da se u odraslom dobu smijemo oko 17 puta dnevno, a najmlađi to čine oko 300 puta dnevno. Žene se češće smiju muškarcima, nego muškarci ženama. Dokazano je da su se ljudi nekad smijali u prosjeku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na samo šest minuta.

Povodom ovog dana razgovarali smo sa našim sugrađanima.
I onima koji se smiju i koji kažu da to rijetko rade, pitanje na temu smijeha izmamilo je osmijeh.
Neki kažu da se ne smiju, ali pjevaju, a neki se smiju kad im je nešto zabavno, ili jer su zadovoljni sobom, svojim životom, kao i gradom u kome žive, ili jer su jednostavno srećni. Drugi se rijetko smiju i kažu da je život previše ozbiljan…
Ma koliko bilo subjektivno, ne smijemo zaboraviti da smijehom možemo sebi da pomognemo i da makar malo i sebi i drugima uljepšamo trenutak.
Pored toga, ljekovitost smijeha poznata je od davnina i ne zaboravite se smijati svaki dan, makar zbog zdravlja!