vrucina

Kako po tropskim vrućinama ?

“Treba uživati u blagodetima ljeta, sunca i mora ali moramo biti na oprezu. Visoke temperature koje se najavljuju ovih dana, kao i vremenske promene, veliki su stres za organizam, pa se preporučuje unošenje dosta tečnosti, najmanje litar i po dnevno; češći i lagani obroci; adekvatno odjevanje; izbjegavanje velikih fizičkih aktivnosti”, rekla je u našem programu dr Lidija Isailović, specijalista interne medicine u Domu zdravlja Tivat.

“Starije osobe, hronični bolesnici i djeca treba da izbjegavaju izlaganje suncu u najtoplijem delu dana od 11 do 17 h i da borave u rashlađenim prostorijama ili u prirodnoj hladovini. Šetnje i nabavke treba obavljati u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima, a u prostorijama u kojima se boravi trebalo bi napraviti takvu klimu gde razlika između unutrašnje i spoljne temperature iznosi od sedam do 10 stepeni. Ujutro i noću potrebno je otvarati prozore i provjetravati prostorije u kojima se boravi.
Starije osobe treba češće da piju tečnost, bez obzira na to da li su žedni, jer njihov organizam ima smanjene rezerve vode zbog, inače, smanjenog osećaja žeđi. “
Prema riječima dr Isailović, tivatskom Domu zdravlja se ovih dana javljaju pacijenti radi redovnih terapija i akutnih stanja a prisutnije su i digestivne patologije: mučnina, povraćanje, učestlije stolice, bol u grlu, povišena temperatura. Ovi problemi su inače uobičajni u ovo doba godine i sada nemaju veću razmjeru.