Svjetski dan bez duvanskog dima koji se obilježava danas, 31. maja, za cilj ima skretanje pažnje javnosti o štetnosti konzumiranja cigareta, pošto je poznato da je duvn jedan od vodećih faktora rizika za nastanak najzančajnijih hroničnjih nezaraznih bolesti.
Pušači obično ne razmišljaju o prestanku pušenja, jer uglavnom tvrde da bi konkretan zdravstveni problem ili zabrana ljekara bili motiv da počnu proces odvikavanja.
Ovim povodom fitoterapeut-travar Branislav Popović, za naš Radio je govorio o štetnostima koje pušenje nosi sa sobom.
„ Pušenje je neprijatelj broj jedan našeg zdravlja jer svako korisnik sam sebi plaća bolest. Cigareta, ma kojeg duvana bila, naučno je dokazano da u sebi ima 6 000, čak po nekim novim istraživanjima i 10 000 štetnih sastojaka, od čega su 43 sastojka kancerogena. Na taj način naša pluća predstavljaju jednu deponiju hemijske industrije. Upotreba cigareta stvara toliko oboljenja kao što je tumor pluća, srčane smetnje, tumor debelog i tankog crijeva…Imao sam razne primjere u toku svoje dugogodišnje prakse, čak je jedan čovjek dobio i gangrenu, zato što je dugo pušio, nema protoka cirkulacije i dolazi do trulenja tkiva“- ističe Popović.
Kada je o pušačima riječ, ljudi se obično vezuju za bolesti pluća, što nije slučaj, jer pušenje izaziva mnoge druge bolesti i ne samo kod pušača več i onih koji često udišu duvanski dim.
„ Postoje razne metode odvikavanja od pušenja, ali čovjek mora imati volju. Ja imam preparat koji je prepoznat i koji je mnogim ljudima pomogao da za svega 8-10 dana ostave pušenje, a to je čaj „Srećko“ sa biljnim kapima. Samo ime mu kaže da je srećan onaj koji ne puši. Dolazili su mi ljudi sa dugogodišnjim stažom pušenja, ali uz ovaj preparat su uspješno prestali pušiti. Ova jedna doza traje 15 dana, ali već posle 7-8 dana osjeti se odbojnost prema cigaretama. Preporuka je da se pije posle jela jer tada se javlja najveća želja pušača za cigaretom, a osim toga treba malo korigovati i ishranu, jesti manje masnu hranu, više voća ili prirodnih sokova. Pušenje otupljuje u organizmu senzore koji bude želju za hranom i pićem, zato ljudi nakon što prestanu kažu „od kad ne pušim ugojio sam se“, ali ne treba tražiti utjehu u hrani“- kazao je Popović.
On je, u želji da pomogne, podijelio sa nama i preporučio kako uz bilje ostaviti pušenje:
„ Neka pokušaju žvakati listove širokoliste bokvice ili list svježeg hrena, jedno petnaestak minuta pa da ispljunu to će im stvoriti neku odbojnost prema nikotinu. To treba raditi nekoliko sedmica“.
Zabrinjavajuće je to što danas djeca školskog uzrasta počinju pušiti, eksperimentišući i na taj način osjećajući se odraslim, a nesvjesno sebi stvaraju veliki problem. Zbog toga se obilježavanjem ovog datuma, ali i mnogim drugim kampanjama, pokušava pokazati pravo lice duvana i duvanskog dima.
