Galerija
Izbori 2022
Nacionalno prvenstvo u Bodi bildingu i fitnesu održano je početkom aprila u Podgorici, gdje je Tivćanin Matija Soković osvojio dvije zlatne medalje u kategorijima Men Classic Bodybuilding i Men Bodybuilding.
Soković je visok 189cm, a težak 98kg.
,,Prijavio sam se za kategoriju bodibilding open i classic bodibilding open. Osvojio sam oba zlata, ali najznačajnije mi je bilo što sam oduševio sudije, jer su to momci koji su dugo u sportu i koji se baš razumiju. Stvarno su ostali bez teksta kada su vidjeli kako sam se pripremio. Imao sam oko 4% masti na tijelu i bio sam simetričan“, rekao je on.
Naporno je trenirao, a sedam nedjelja je bio na strogom režimu ishrane kako bi se na takmičenju pokazao u najboljem svijetlu.
,,Jako je zahtjevan sport i treba puno ulaganja. Pripremao sam se 7 nedjelja i to sam, nisam imao trenera. Ljudi nisu mogli da vjeruju kakvu sam transformaciju tijela napravio. Obično sportisti koji idu na ovakva takmičenja nisu zadovoljni i uvijek bi još nešto, a ja sam stvarno bio prezadovoljan. Pogotovo jer sam se spremio za kratak period, dok su se drugi pripremali oko 16 nedjelja“, dodao je naš sagovornik.
Njegovo tijelo prolazilo je kroz teška stanja. Da bi se postigli dobri rezultati dosta zavisi, kako kaže, od tačke u kojoj se tijelo nalazi prije nego što se krene u proces samog spremanja.
,,Ja sam solidno izgledao, ali da bih došao do odličnog izgleda trenirao sam tri do četiri sata dnevno sa malo hrane, a iz sedmice u sedmicu sam smanjivao kalorije, a pojačavao treninge.“
Osim što tijelo prolazi kroz različite faze i poslovni i privatan život puno trpe. Dugo je pratio bodibilding scenu i informisao se preko interneta, ali je čekao prave godine i da se osjeti da može to da iznese, odnosno, da mu tijelo bude spremno da prođe kroz tih sedam nedjelja pripreme.
,,Imam osjećaj kada sam ovo prošao da mogu sve da odradim. Potrebno je dosta odricanja, rekao bih da ovo nije lak sport. Najviše zbog toga što zapostaviš neke privatne obaveze. Imam psa i vidim da mu dajem dosta manje pažnje, pa i prijateljima, na posao nisam baš fokusiran. Kada sam sa ljudima kao da nisam tu, jer samo razmišljam o sledećem obroku i o treningu. Na duže staze ne vidim sebe u ovome“, objasnio je Soković.
Inače se bavi powerlifting-om, gdje je takođe osvajao zapažene rezultate.
,,Powerlifting-om se dugo bavim i planiram to da nastvaim. Veoma je zanimljiv sport i potpuno su drugačije pripreme od bodibildinga. Isto se jako trenira, ali je dopušteno malo drugačije da se hraniš.“
Novi plan ishrane pred takmičenje mu nije teško pao, jer se inače hrani zdravo.
,,Nemam potrebu da jedem slatko, prženo i da idem po restoranima. Već dugo kući sam sebi spremam. Moje kolege sa posla znaju da uvijek nosim plastične kutije sa hranom, gdje su uobičajni bodibilderski obroci piletina, riža, junetina, brokoli, jaja, riba. Nema tu filozofije – pet, šest namjernica koje se vrte, malo jeste monotono, ali ja već odavno jedem zbog funkcije, a ne zbog ukusa.“
Nije imao nikakva sponzorstva, ali je imao veliku podršku od svojih sugrađana.
,,Iako nisam imao pomoć trenera, ni sponzora, imao sam veliku podršku momaka iz Core fitness-a koji su me svaki dan motivisali i divili mi se kako sam uporan. To mi je davalo vjetar u leđa. Takođe veliku zahvalnost dugujem kolegama iz Luštice na razumjevanju, ali s obzirom da radim na plaži moram reći da me je i loše vrijeme poslužilo.“
Matija poručuje da ne treba ni sa čim pretjerivati, ni sa suplementima, ni sa ishranom, ali ni sa treninzima. Suplemente treba umjereno dozirati, kako kaže, ali postoje neki suplementi koji se konzumiraju tokom čitave godine, kao što su vitamin C, cink i magnezijum.
,,Dodatne suplemente uzimam kada sam na malo kalorija i kada je tijelo napaćeno i treba mu dodatnih vitamina, a pogotovo jer ne možeš da ih uneseš kroz namirnice jer nemaš budžet, pa je jeftinije kroz suplemente“, rekao je uspješni Matija Soković.
Naglasio je da ovaj skupi sport zahtjeva sponzorstvo i da se nada da će mu se do sledećeg takmičenja ukazati neka prilika za saradnjom.
